Liefde voor jezelf.
Alles begint met liefde geven aan jezelf.
Hou jij van jezelf? In de tijd van ons contact zeker niet volgens jouzelf! Weet je dat wij zelf het meest kritisch op onszelf zijn, het meest onvriendelijk en gemeen tegen onszelf. Eigenlijk is ons gedrag tegen onszelf soms schadelijker dan anderen ons toebrengen.
Hoe komt dit?
Er wordt een voorbeeld gegeven door onze maatschappij en in onze opvoeding. Ons wordt o.a. geleerd te oordelen, al dan niet bewust. Vaak wordt er geoordeeld over anderen en anderen oordelen over jou. Maar ben je jezelf er van bewust dat je het dagelijks over jezelf doet? Voorbeeld: Ik ben niet normaal; ik kan dat niet; wat dom van me; ik ben te dik/dun en dit kan extremere vormen aannemen.
Het bewust worden dat je dit constant doet naar jezelf is een eerste stap. Wees bewust wat je jezelf verteld. Zou je hetgeen wat je tegen jezelf zegt tegen iemand zeggen die je liefhebt? Waarschijnlijk niet. Waarom doe je het dan wel naar jezelf?
Hoe kan je dit gedrag naar jezelf veranderen en waarom is het zo belangrijk om hiermee te beginnen?
Liefdevol zijn naar iedereen, dat is het mooiste wat jij jezelf en het leven kan geven. Dit is een van de belangrijkste dingen wat ik de afgelopen tijd heb geleerd. Ook ik heb dit niet gedaan al deed ik m’n best. Niemand is namelijk perfect en de meeste mensen zijn hierin onwetend en hun gedrag is gebaseerd op wat men geleerd heeft.
Meestal de eerste reactie als iemand je onheus bejegend is verontwaardiging of misschien zelfs boosheid. Dit geeft altijd een tegenkrachten. Ook als je boos bent op jezelf, omdat je bv vind dat je iets niet goed hebt gedaan. Liefde geeft rust en vooral innerlijke rust en geen tegenkrachten maar juist harmonie.
Begin op te merken hoe je naar jezelf reageert, bewust te worden dat je gemeen bent naar jezelf, dat is een eerste stap. Voel waar het pijn doet en wees daar lief en zorgzaam voor. Vaak voelt het als pijn in je hart. Leg je hand eens op je hart en beeld je in dat het een kind is wat jou liefde en aandacht nodig heeft. Vergeet op dit moment even het drama wat erachter schuil gaat, voel alleen die pijn en geef dit jou liefde.
Dit is een eerste stap naar houden van jezelf, de basis van jou bestaan… Je kunt niet eerder jou liefde geven als je niet van jezelf houdt. Je herstel begint met je bewust te worden welke zelfvernietigende patronen er in je leven spelen.
Love you rselve